Bienvenido a este Curso

GESTIÓN DE LAS EMOCIONES EN SITUACIONES LÍMITE

El Curso consta de 6 módulos incluido el de presentación.

Aproximadamente cada uno tiene una duración de 10-15 minutos.

Habrá una breve presentación de 1-2 minutos sobre los temas que se van a tratar en ese módulo, el temario del mismo y finalmente otro vídeo con la despedida del módulo hasta el siguiente.

En algunos de ellos te dejaré una serie de tareas que deberás realizar siempre antes de comenzar con el siguiente.

PLAN DE ESTUDIOS


 

  • MÓDULO 1. PRESENTACIÓN
    • PRESENTACIÓN DEL CURSO – DURACIÓN: 10 min
  • MÓDULO 2. LA SALUD Y LAS EMOCIONES
    • LA SALUD Y LAS EMOCIONES – DURACIÓN: 15 min
  • MÓDULO 3. PAUTAS BÁSICAS PARA GESTIONAR LAS EMOCIONES EN EL DÍA A DÍA.
    • GESTIÓN DE LAS EMOCIONES EN EL DÍA A DÍA  – DURACIÓN 15 min
    • CUESTIONARIO – DURACIÓN 30 min
  • MÓDULO 4. RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN
    • RELAJACIÓN-MEDITACIÓN GUIADA POR ANA  – DURACIÓN 15 min
    • RELAJACIÓN-MEDITACIÓN LIBRE SOLAMENTE AUDIO. DURACIÓN 15min
  • MÓDULO 5. LA SITUACIÓN LÍMITE
    • LA SITUACIÓN LÍMITE – DURACIÓN 15 min
  • MÓDULO 6. EL DUELO
    • EL DUELO, FASES DEL DUELO Y SU GESTIÓN